WOMEN


40代になってから、体重が更に減りにくくなりました。

今はおそらく70㎏越えです。(体重計にのるのがこわい
((( ；ﾟДﾟ))))
今は65kgまで落とせました。
目標は62.3kgです。

私の人生を振り返ってみれば、ほぼデブでした。

減っては増え、減っては増えの繰り返しです。




なんか…無理して痩せて悲壮感が出るくらいなら、

今まで頑張ってきた『デブごまかしテクニック』を駆使して、幸せな可愛いぃ～デブになってやれ❗って思いました。

食事の面では、『まごわやさしいこ』を基本に健康であることを心がけています。

豆類
ごま
ワカメ
野菜
魚
しいたけ
芋
酵素



でも、インスタントら～めんて美味しいよね😋✨












こんにちは！
こんばんは！
おはようございます！

さいとーです。


旅行/車/自転車/音楽/洋服/写真/サッカー



いろいろと手を出していますが、
特に旅行が好きです。
ヨーロッパにサッカーを見に行ったり、
ままちゃりで東京から大阪にいったりと。

今はハワイにいきたい。
一年に一回は、いきたいです。笑





楽しくやっていきたいと思いますので、

すこしでも気になったり。
いいなと思ったら

いいね、せーぶ、こめんとお待ちしています！

ふぉろーしてくれたら声だして喜びます☺






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