atsuko
40代になってから、体重が更に減りにくくなりました。
今はおそらく70㎏越えです。(体重計にのるのがこわい
((( ；ﾟДﾟ))))
私の人生を振り返ってみれば、ほぼデブでした。
減っては増え、減っては増えの繰り返しです。
なんか…無理して痩せて悲壮感が出るくらいなら、
今まで頑張ってきた『デブごまかしテクニック』を駆使して、幸せな可愛いぃ～デブになってやれ❗って思いました。
食事の面では、『まごわやさしいこ』を基本に健康であることを心がけています。
豆類
ごま
ワカメ
野菜
魚
しいたけ
芋
酵素
でも、インスタントら～めんて美味しいよね😋✨
atsuko
