トップス（ZOZOUSED）900円 スカート（ショップにて） 以上　KBF 月曜から金曜まで仕事頑張った。 また職場で色んなことが巻き起こり疲れましたが、お家で唐揚げ祭を開催！ 大量に唐揚げを揚げてハイボール飲みながら食べました。そんなんやから痩せられへんねんな…。ダイエットで目標あと1.5やったのにプラス2キロなったしなあ…。 まあ、タンパク質は大事よね。 誰でも簡単なすぐに唐揚げ下地。 フォークで鶏肉まんべんなくつつく。 （鶏の照り焼きやソテーでもやると違う） もも肉は一口大にきる。胸肉は薄めに切る感じで。 鶏肉二枚から3枚ぐらいなら ビニール袋に、肉をいれて塩胡椒、醤油、みりん、酒、オイスターソース（なくてもいい）大さじ1。砂糖を小さじ2。 粉末の昆布茶の素や鶏がらスープの素をいれてみてだいぶ違う！ チューブのしょうが、ニンニクを好みでいれてもみもみ。 15分放置。（一日中やとしっかり味がつく） 片栗粉まぶして、揚げる。 私はフライパンで揚げ焼きしてる。