腹筋ローラー始めました☺️ しんどいから 腹筋トレーニングって嫌いやってんけど これめっちゃラク☝️ 翌日にソッコー筋肉痛なって 続けてたら 1週間で見た目が変化‼️😳 なんで今までやらんかったんや て、後悔するくらいええもん発見☝️ よっしゃ 来年の夏こそ ギャルと浜辺で…🤤❤️