【筋トレ用ロンTコーデ　美容部分室 アンソニージム　交感神経と副交感神経。 】 はい！皆様、こんにちは！ 本日は久々🏷#美容部！で、ピックアップタグ🏷#ロンTにも乗っかるぞ！ まずコーデ！表題にもある通り、筋トレ用である！ え？どの辺がやねん、だって？ 写真四枚目を見て欲しいが、ライダースとカーゴパンツを脱げば、もうそのままトレーニング出来るコーデ！ロンTは、お気に入りのガンズ！ちなみにカーゴの下にトレパン穿いてるぞ！で、帰りは着て、穿いて帰るだけ！誠にスピーディーである！ で、今日のアンソニージムは、表題の通り『交感神経と副交感神経』について、だ。 詳細書けば二千字程度では、とても収まらないので、ざっくり言うと、交感神経は、活動する時の神経、副交感神経は、休む時やリラックスをする時の神経。 コレ、美容にも筋トレにも、はたまた仕事にも、め〜っちゃくちゃ関係あります！ で、トレーニングする前、仕事する前は、交感神経を活発化させると良いワケ。 で、美容や疲労回復して、明日の仕事のために超重要な睡眠、とりわけ質の良い睡眠を取りたい場合は、逆に副交感神経を、というワケである。 本日は、交感神経のアゲ方を簡単に。 私の場合はトレーニング、仕事に行く前にカフェインをコーヒーで摂る！ 個人的には、最近流行りのエナジー系飲料はオススメしない。理由はまた機会があれば書くが、弊害があるからだ。 で、もう一つのアゲ方。 音楽を聴く！最近は、音楽プレーヤーやイヤホンなどの発達に伴い、トレーニング時に好きな音楽を聞きながら取り組む人が多くなったが、コレによりトレーニング、仕事などの効率か上がるのは、科学的に実証されているし、私も体感しまくっている！是非、活用して欲しい！ オススメは、やはりアップテンポの曲だが、私は、本日着用ロンTのガンズ、或いはレッチリなどのロック🎸⚡️を聴いているぞ！ え？ホントにそんなんで効果あるんか、ですって？ とりあえず写真5枚目の俺の広背筋を見ろ。話は以上だ。 あ、言い忘れたけど、リラックスしたら、コーデに於いても服をイメチェンしたり、衣替えするのが効率的になるかも。 服 交換神経。とか言っちゃったりなんかしちゃったりして。（広川太一郎氏） ⭐︎最後までお目通し、誠にありがとうございます！また沢山のリアクション、フォルダイン、コメント、嬉し涙がちょちょ切れます😂