最近、モモ裏が硬くて、ストレッチがめちゃ辛い💦 その硬さのせいか、腰痛になりそうなので入念にするけど、まぁしんどい🥵 筋トレよりストレッチの方がしんどいと感じるのは、どうなんでしょ⁉️😅