ちょっと緩んできたお腹周りを鍛え直すべく、腹筋ローラーを今まで膝立ちでやってたのを、膝を床に着けないようにしてやったら… 10回2セットしか出来ず💦 なのに、めちゃ筋肉痛💦💦笑 10回3セット出来るようになれば、シックスパックになるかな⁉️😚