こんばんは、りょんしーです。 いつも青と黒のコーデをご覧いただき ありがとうございます。 アラームより前に目覚めて感じた。 めちゃくちゃ腰が痛え…。 腰痛いの辛いよね。 サッカー本気でやってた時以来の痛み。 なんでかな！？って考えた。 仕事。 大学卒業前から勤めてるし、腰痛くなることない。痛くなるんだったら今回が初めて。 運動。 全くしてない。あーー基本歩いてるっていう部分はあるな。 スポーツはしてないから怪我とかはない。 歳！？ その可能性はゼロであってほしい。 と色々考えてたどり着きました。 ちょっと前から始めた筋トレのせいじゃね？？って。 筋トレって言っても腕立て伏せしかしてないけど。 高校の頃、腹筋ばっかりやってたら腰を痛めるって何度も聞いたことがあった。 腕立て伏せも？？って思ってさっそくネットで調べたよね。 …どうやら腕立て伏せでもなるらしい。 筋肉のバランスがなんちゃらかんちゃら。 やり方も正しくないんだろうな笑 でも痛いからその場で背筋してから仕事きた。 もう今はそこまで気にならない。 シンプルに変な寝方したのかもしれないね。 どんまい。 筋トレ始めた理由は続けるものを増やしたかったから。です。 すぐ始められるしサボるのも簡単。 だからこそ続けられるかなって。 別にマッチョになりたいわけではない、むしろこのままガリガリでいい。 ４日連続飲み会でほぼ生ビール飲んでたけど、１キロも増えてない。 怖いよね。 では、ここまでお付き合いいただき ありがとうございました。 しゆ！！！