17/09/02 午前中、整体へ！ 腰と肩…。またヒドくなってる。。。 もう日常的に負担をかけているんだろうな。治るって事はないのかもしれない💦 一旦帰ってきてまたこれからお出かけして来ます🙌 9月になった途端涼しくなったなぁ〜…！ 思わずカーディガン出したけど昼間はいらなかったかも。 でも夕方になったら風出てきてやっぱ必要ってゆう…😅 秋の気候は好きなんだけど寒暖差激しいから体調には気をつけないとね。