複数枚投稿のテストも兼ねて。 体力が回復してウォーキングできるようになった影響で、体重が落ちてきています。毎日平均14000歩くらい散策して、11月18日から1カ月で7キロ減。元がすごく太っているため見た目の違いはまだ分かりませんが、入らなくなった服がまた着られるようになる等の小さな変化が出ています。このズボンは4年ぶりに履きました。 私はそもそも病気で太ったので、食事制限に関してはいくらやっても痩せられない体質だったのですが（過去、太ったまま栄養失調になり内科に緊急入院しました。それも2回）、最近は調子が良いこともあり一応カロリーを控えるようにしています。 基本的に、朝食は炭酸水のみ、昼食は和風出汁の野菜スープカレー（肉なし）と白米100g、夕食はサラダチキン1〜2個と炭酸水、というスタイルです。スープカレーのカロリーがよく分からず推測ですが、これで1日1000kcal以内になるのではないかと思います。元々どちらかといえば少食でしたし、昼がとても豪華なので、食事内容に関する不満は特にありません。スープカレー屋には顔を覚えられてしまいました。