ご覧頂きありがとうございます。 いいね、SAVEとても励みになります。 10年ぶりくらいに体育館を借りて友人とバドミントンしました🏸 直後は気持ち良い汗をかいて何ともなかったのですが２日後の本日ラケットを握らない方の肩が痛くて上がらなくなってしまいました💦 40代、何事もぼちぼちやらなきゃですね…😭