筋トレを始めましたが、全く成果が現れません。 トレーニング内容、食事制限、生活習慣のいずれも問題ないはずです。 よくよく原因を考えてみると、「健全な精神は健全な肉体に宿る」という言葉に行き着きました。 嫌いな人間をワンパンで倒したいという邪な動機が原因のようですね。 人間ポジティブが一番です。