今日のコーデはモノトーンコーデ。 実は直前まで考えてたコーデが合わせてみたらパッとしなくて 仕方なく緊急で合わせたコーデ。 いろいろ慌てたからチーフもしていない。 まあそれなりに見えるけどいろいろ改善点も見えるちょっと残念なコーデorz たまにこんな事がある。 ところで。 前回投稿したコーデを見て少なからず自分で衝撃を受けてしまった。 薄々感づいてはいたけどなんか決定的に思い知ってしまった事がある。 「俺、顔パンパンじゃんッ！！」 なんか腹の出っ張り具合や脂肪のつき方が尋常じゃない。 もう正直に言おう。 最近何を着ても似合わなくなったなーとは思っていた。 これが歳なのかな？と思っていたけど もっとリアルな現実にぶつかった。 体重計に乗ったらなんと4キロも増えていた(^^;; 元々そんなに太ると言うこともなく ここ何年も70キロ前後で推移していたのに いきなり増えていて驚いた。　 一応それなりの理由はあるのだけど。 最近ちょっと持病の糖尿の数値が良くなくて ちょっと強めの薬を飲んでいたことがある。 これの副作用で数値は改善出来ても太りやすい傾向があった。 ちょうどＧＷで家でゴロゴロしてたのと 薬の副作用で急激に太ってしまったらしい。 失敗したなと思う。 これはもうダイエットするしかない。 勿論ダイエットをすれば糖尿病の数値も改善が期待出来る。 もっとも自分はそんな事で数値を良くしようなんて事はサラサラ思わない。 要は自分が美しければ良いのだ。 あくまで糖尿病の数値改善はおまけみたいなものである。 ダイエットの方法はどうするか？ そんなの簡単。 食べなきゃいいのである。 基礎代謝の数値と言うものがある。 つまり何をしてなくても失われるエネルギーの量の事。 それは成人男性で大体1日2千キロカロリーだと言われている。 だから1800キロカロリーまで食事量を落としてあとは歩くなりすればいい。 いろいろなダイエット方法があるが 究極のところ食べずに運動する。 これしかない。 でもそれは大変辛い事だからなかなか気持ちの踏ん切りがつかない。 だからダイエットをやる為の理由が必要なのだ。 自分の場合は美しくありたいという事。 先週の投稿みたいに醜い姿を晒したくない。 それだけがモチベーションとなる。 シンプルな事だがとても強くて大きなモチベーションになる。 今週の月曜に始めたから既にある程度成果は出ている。 このまま元の体重まで最低落とせればと思う。 前回のコーデはそう言った意味では自分的には大失敗だった。 コーデがどうのじゃなくもっと基本的な部分で大失敗だった。 近いうちに元に戻ったら再び似たようなコーデをやろうと思う。 全く同じコーデはしないと言うマイルールがあるから 同じコーデはしないつもりだけど。 どこか変えてね。 またやるつもり。 乞うご期待。 絶対痩せちゃる( *｀ω´)＝3 ではまた^_^y〜