年齢のせいか、後半はグダグダ… キッカーで肩をやらかし、午後は息子とのゴムボートすべりに徹する。 シーズンオフは筋トレしなきゃなぁ…と毎年思うけど、結局ラジオ体操でさえ3日しか続かず。 地道な努力が苦手な私。 何か毎日続けられる、短いトレーニングは無いかしら… 特に下半身強化したいなぁ…