昼下がりの妻。←なに 今日は毛むくじゃらさんのカットしましてん😂 ふたりでMA-1コーデでした😂 最近芋けんぴと焼き芋🍠の食べ過ぎで 4㎏も増量😂#つらい#芋女#けんぴの陰謀 昨日は酵素ドリンク楽天でポチしたので← 気になってたファスティングをボチボチはじめてみます😂 ファスティングは 早く言えばプチ断食で 食事と置き換えてプロテインや酵素ドリンクなどで栄養をとりつつ 体内を一旦リセットする事で 半日だけから2〜3日と自分の体調に合わせてメニュー組めるし とにかく身体が軽くなってすーっきりするらしい… 届いたらまずは半日から💓てへ おまゆしゃんから教えてもらったプランクトレーニングも昨日から頑張ってます😂#2秒