こんにちは。 昨日はプチ同期会という事で太田の大臣苑さんにて焼肉アンドビールでした！ 顔がむくんでおります。 わたくし、大量の酒を摂取した次の日は大抵通常の1.5倍になります…… 最近は夏季休暇に飲みすぎた体をリセットすべく極力酒を避けてます。 それと、夜は炭水化物を週7のうち2回のみの摂取に控え、それ以外はおかずとホットヨーグルト feat. はちみつ です。女子並みにストイックにこれを続けてます。 腸内環境が改善されるのはいうまでもなく、はちみつは寝てる間の脂肪燃焼効果があるので、本当にこれだけでも、ちょっとは痩せます。ただし、寝る前の3〜4時間前の摂取じゃないとダメです。あと、せいぜい大さじ一杯程度にするコトです。 運動がなかなか苦手なのと、やろうともしないので、食生活だけでも気を付けてます。 そんでもって、20代最後なのでジム入会を考えています。20代のうちに、落とせる脂肪は落としたい。スーツもやっぱりかっこよく着れるオトナでありたい。だらしない腹をいつまでそのままに……？的な自問自答と毎日葛藤なワケで。 最後に肉テロ画像をお楽しみいただき、皆様の食欲の秋を刺激しときますね( ´ ▽ ` )ﾉ 脂肪を落として、最終的にはシックスパックを目指したい…… 気持ちはそうです。あくまで気持ちです。→意思弱っ‼︎‼︎‼︎